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红稗代餐饼干

红稗代餐饼干是一款药食同源的饼干,能够在代餐的同时补气补血,提高身体免疫力,缓解人体亚健康状态。

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减肥是这个时代的主旋律,特别是对于女性而言,都希望自己有一个满意的身材。但减肥要想达到好的效果并不容易,坚持运动之外,还要养成好的饮食习惯,大多数人并不能严格遵守,所以就出现了代餐饼干减肥的方法,但方法使用不当适得其反,甚至危害健康。

什么是代餐?

代餐,顾名思义,就是指用某种食物取代正餐。代餐的特点在于它能带来足够长久的饱腹感,并且可控制热量,来达到减肥的效果。

红稗代餐饼干

健康有效的代餐的标准是什么样的?

我们都知道,减肥的原理其实就是摄入的量少于消耗的热量,所以一顿健康有效的代餐,有以下三大特点:

饱腹感

暴饮暴食是肥胖的一大原因,而充满饱腹感的代餐能限制食欲,避免看到甜食等高热量美食就管不住口,摄入过多的热量。

热量低

当然,一顿代餐的热量应该少于一餐正常正餐的热量,从而控制每日的热量摄取。

提供身体所需营养

人体需要七大营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维、矿物质以及水分。它们对身体来说都至关重要,比如蛋白质、脂肪和碳水化合物为人体提供能量,蛋白质和维生素又起到保护免疫系统的作用,而维生素和矿物质能有效抗氧化……缺少任何一种营养素,身体都会进入亚健康。这些营养素,许多是人体不能自身合成的,必须从各种各样的食物中摄取。所以一顿健康的代餐必须是经过精准的计量和搭配。

红稗代餐饼干是一款药食同源的饼干,能够在代餐的同时补气补血,提高身体免疫力,缓解人体亚健康状态。


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