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4个地方看出女人气血不足!不吃药,怎么补气血更好

作者: 时间:2020-03-1916311 次浏览

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在中医看来,一个人如果把气血养好了,精神足、脸色红润,如果气血不足的话就容易出现皮肤暗黄、眼睛干涩等症状,女人养生就要养气血,气血不足的话一定要注意补气血,那么,女人气血不足有什么表现呢? 

在中医看来,一个人如果把气血养好了,精神足、脸色红润,如果气血不足的话就容易出现皮肤暗黄、眼睛干涩等症状,女人养生就要养气血,气血不足的话一定要注意补气血,那么,女人气血不足有什么表现呢? 

1:头发看气血不足

气血充足的女性,头发乌黑亮丽有光泽,而气血不足的女性,头发则会枯黄,容易开叉、掉发,而且还容易长白头发。 

2:眼睛看气血不足

女人气血足,眼睛看起来会很亮,眼珠和眼白分界清晰,如果气血不足的话,眼白部分就容易变得浑浊,给人发黄的感觉。:

3:皮肤看气血不足

女人的皮肤和气血有很大的关系,气血足的话,女人的皮肤是细腻有光泽,看上去白里透红,富有弹性,而皮肤发黄、暗沉、没有光泽,或者脸色发白、发青,这都是气血不足的表现。 

4:从手看气血不足

如何从手看气血不足?主要就是要看手的温度,在有暖气的屋子或者被窝里,还是手脚冰凉的女性,其实就是气血不足。

红稗饼干

气血不足如何调理 

1、养成良好生活习惯 

清楚了气血不足的原因,日常要做到【四少】

①少熬夜

②少生气

③少喝酒

④少玩手机

2、艾灸 

通过艾灸健脾和胃,可以使脾胃功能恢复正常,气血旺盛、身体强健。

3、多吃一些补气血的食物

女性朋友因为生理期的存在,多多少少都会存在气血不足。补血对女性来说非常重要,平时不妨多吃一些红枣、枸杞、红稗等。

红稗饼干,精选习水本地农民亲手种植的红稗为原料,加入红枣、枸杞、人参等,专为女性补气补血,做到健康滋补,让您的健康得到更好的保障。

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